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海外星云2017年第20期  文章正文

只是戒糖30天惊人的成效让你意想不到

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  在减肥这条路上,若仅仅只透過运动而达到瘦身的目的,是绝对不够的!想要拥有完美体态,先从生活饮食开始改善。现代饮食多油、多糖、多味精,还要再加点辛香料、精制糖才够味,饮料、甜食,或是无糖的食物都有添加糖分,可能吃过量了也毫不自知,这些人工合成糖就是造成你肥胖的主因之一,想要减肥,必须先和糖说再见。

  外国女孩阿丽乐原本肥胖的身材,下定决心戒糖后,至今已减掉超过45公斤!并实验在短短30天内吃糖,有了什么改变。实验发现,只是戒糖就让她的腰围减少了三寸!

  但对于本身爱吃糖的人来说,戒糖之路可不好走,阿丽乐不喝碳酸饮料、饼干、面包、糖果等添加人工合成糖的食 ……阅读全文

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