海外星云网站:http://hwxy.qikan.com

海外星云2018年第12期  文章正文

这个动作比跑步还毁膝盖三倍,也最损害身体,你却天天在做

字体:


  从各种方面来说,跑步可能是最方便也最普遍的健身方式了。你不需要别人来帮你,也不需要任何特殊的设备,不一定要到特定的地方去。只要你有一双跑鞋,一条好的路,就可以跑得很高兴。


  但一直以来,网上关于跑步伤膝盖的言论也是为数颇多,甚至夸张到说“90%的医生都不建议你跑步”。那么真实情况真的如他们所说吗?最近,一个来自医学权威《骨科与运动物理治疗期刊》的研究结果,揭示了跑步与膝盖受伤之间的真正关系。同时还告诉我们,有一个动作比跑步更毁膝盖,一起来了解一下吧!
跑步对膝盖的伤害没那么大

  《骨科与运动物理治疗期刊》上的这个研究,从25项总计12. ……阅读全文

主办: 海外星云杂志社 Copyright◎1997-2018
技术支持,电子版全球营销龙源
互联网出版许可证:新出网证(京)字066号
京公海网安备110108001919
电信与信息服务业务经营许可证: 京ICP证060024