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海外星云2018年第17期  文章正文

科学家警告:睡觉太多可能增加早死危险

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  睡眠与健康,是个让从医学专家到饮食男女都纠结的问题。

  大被酣眠,是现代人的渴望,因为我们的生活节奏太紧张,工作社交的压力太大,烦心的事太多。

  倒头一觉睡到日上三竿,已经成了一种奢侈。

  睡眠太少会影响健康已经是共识。许多疾病与睡眠不足有关。例如,老年痴呆,癌症,心血管疾病,肥胖症,糖尿病,抑郁症,焦虑,甚至自杀。
睡觉太多也危险

  最新发表的一份科学报告称,睡觉太多也不利健康甚至折寿。

  科学家警告,如果每晚睡眠超过建议的7~8小时,会增加早死的危险。

  英国基尔大学医学科技研 ……阅读全文

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